「アロマ」で家を落ち着いた空間にしよう

せわしない日々を送っている現代では、家にいる時間はゆっくりと安らぎたいと落ち着きを求める人が多くなってきています。

そのため、以前よりも家の快適性の重要度が高くなってきていると言えます。

どのような家が落ち着ける家かというのは人によって異なりますが、照明、インテリア、香りなどによるリラックス効果をいかにうまく使うかも大きなポイントです。

特に、香り、アロマによるリラックス効果については様々な研究結果が出されており、医学的観点から取り入れられることもあります。

そこで今回は、香りに着目し、家の中でアロマを活用したいおすすめの場所を紹介していきます。

家の場所別おすすめアロマ！

①玄関

玄関に置くアロマとしては、アロマストーンがオススメです。

かさばらず手軽にアロマを楽しめます。

ストーンにアロマを数滴垂らすだけで玄関中に良い香りが広がってくれます。

特に玄関の場合、ユーカリ、ティーツリー、ペパーミント、レモンといった消臭効果も期待できる香りがおすすめです。

出かける時にフレッシュな気持ちになることができますよ。

②リビング

リビングにはアロマディフューザーがおすすめです。

見た目がおしゃれなだけでなく、火を使わないので安心できるのもポイントです。

タイマーが付いているものであれば帰宅時間に合わせてアロマを焚いておくのもよいですね。

リビングの広さに適したディフューザーを選びましょう。

柑橘系（オレンジ・レモン・グレープフルーツ等）の香りは爽やかで好き嫌いも少ない香りのため、おすすめです。

リビングは家族が最も集まりやすい場所なので、家族全員が好きな香りを選ぶとよいでしょう。

③寝室

寝室にはラベンダーの香りがおすすめです。

疲労回復、安眠などの効果が期待できますよ。

ラベンダー以外でも、求める効果や好みに応じて適切に精油を選ぶようにしましょう。

ただし、リラックスのためにはオススメや効能を優先するよりも香りの好みを重視する方がよいでしょう。

「香り」にこだわって快適な生活を

今回は、アロマの活用方法をご紹介しました。

家の場所に応じて求める効果や香りは異なってくるものです。

ご自身やご家族が好きな香りを家で楽しめたら、生活もより豊かになることでしょう。

 

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